养生原理,您了解多少-
养生原理,您了解多少?
作为中国古代四大名著之一,《红楼梦》无疑代表了中国古代文学的最高水平,甚至有人花毕生的精力来研究这本巨著,并由此衍生出一个新的文学流派红学。87版《红楼梦》也是中国电视史上的经典,重播了千余次依然深受观众欢迎,今年也迎来了其开播30周年。
优秀的影视作品总是深刻地反映社会生活,名著《红楼梦》的经典之处,就写到生活中不可或缺的养生智慧。红楼梦里所言及的中医学知识,包括从基础理论到临床疾病的诊疗、方药、针灸、推拿、保健养生,以及与中医药有关的风俗习惯等,几乎涵盖了中医药体系的各方面,足见曹雪芹深厚的中医学造诣。
在古代,无论男女老少都很注重养生保健,他们在日常生活实践中总结出了一些简便、实用的养生妙法,历经几千年流传下来,其中有一些也非常适合现代人养生保健所用。大观园里积淀的养生文化丰富多彩,衬托出中医文化的深刻内涵,又把古人的养生智慧刻画得淋漓尽致。
在此笔者通过生活习惯、饮食忌宜及美容养颜等多个方面,全方位为您详细分析《红楼梦》中的养生原理。
红楼养生揭秘生活篇
中医养生有着很悠久的历史,随着现代人们生活质量的提高,养生也成为一种时尚风,刮进千家万户当中。当然,养生也是有方法可依的,《红楼梦》中各人物的生活方式习惯,无一不体现着古人的传统养生智慧。
1.捶背养生
剧情回顾:捶背是古代最常见的一种养生方式,在《红楼梦》里,丫环给贾母、王夫人捶背的场景比比皆是。
那么,对于中老年人来说,捶背上的哪些位置才是最养生的呢?具体又该怎样捶?
专家解读:人体的背上有三条重要的经络,沿着脊柱的是督脉,中医学上称之为阳脉之海,统领一身阳气,是人体的阳中之阳;分布在脊柱两侧,距离椎体0.5寸的夹脊穴,是治疗眩晕、失眠的重要穴位;而足太阳膀胱经则分布在脊柱两旁的1.5寸处,是人体最大的排毒通道。这三条经络当中会分布着不少穴位,与各脏腑功能相对应。
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