夏季如何防晒美白_[新闻new]

发布时间：2021-07-16 17:53:51 阅读：次来源：羊眼厂家

导语：夏季若是暴晒，很容易出现日光性皮炎。另外，晒后局部出现发红、发肿、痒，脱皮，抓完后起小水泡等状况时，需要到医院去治疗。

从饮食上说，有些食材属于光敏感型，进入体内后，极易吸收紫外线，会促使皮肤类黑色素细胞的增长，从而导致皮肤产生黄褐斑或色素沉着。如野菜，灰菜、苋菜等，尤其是带特殊香味的蔬菜和调料，如香菜、芹菜、茴香、花椒等。

夏季如何防晒美白？

想防晒更想美白，既不能打针，又不能吃药，那么怎样才能防晒美白呢？

久晒易出现日光性皮炎

很多女性除关心紫外线过敏、皮炎等症状的发生，还对黄褐斑等肌肤问题尤为关注。皮肤晒后会出现色素沉着，斑就随之而来，长时间日晒，黄褐斑也会加重。所以大家尽量不要久站在日光下晒，出门时，墨镜、帽子、遮阳伞都可以起到保护作用。

远离光敏感吃香别出门

从饮食上说，有些食材属于光敏感型，进入体内后，极易吸收紫外线，会促使皮肤类黑色素细胞的增长，从而导致皮肤产生黄褐斑或色素沉着。如野菜，灰菜、苋菜等，尤其是带特殊香味的蔬菜和调料，如香菜、芹菜、茴香、花椒等。另外，一些药物也是光敏感性的，如人们常吃的消炎药、降压药等都可能造成光敏感。虽然这些食材具有光敏感性，会促使色斑形成，但并不表明，人们在夏天不能吃这些食物。食物都有消化吸收的过程，只要吃完后不马上到外面晒，就没问题。假如晚上吃了茴香馅的饺子，123下一页很多人喜欢用面膜美白，其实，中药就可让我们轻松美白。专家说，白芷是散风、去寒、之痛的中药。有局部活血化淤的作用，促使局部代谢和血液循环。将白芷磨成细粉，再加上珍珠粉，既能安神，又能美白，你把这两个混合均匀以后，可以用酸奶或蛋清调和还能起到紧致肌肤的作用。

另外，有人晒后脸上发红，发肿，有条件的家庭可将黄瓜、丝瓜、苦瓜三瓜汁榨汁后敷脸，可当做是晒伤后的补救措施。专家解释说，黄瓜、苦瓜性寒，主要有清热解毒偏的作用。榨汁后的渣也可变废为宝，如胳膊被太阳晒伤了，可把黄瓜渣敷在上面。而丝瓜除了清热解毒之外，能促进局部血液循环，还有嫩肤、美白的效果。另外，炒丝瓜、丝瓜汤，对皮肤都有好处。总之，这三个瓜放在一起，你榨出来的汁，对于由于暴晒后出现的皮肤红肿有很好的作用。

吃薏米粥防色素生成

很多人都知道维C和维E能美白防晒，夏季就开始服用这类药物，人们常说药补不如食补，其实不必服药，多吃一些富含维C、维E的果蔬比药更好。对此，专家提倡食疗养生，想防止色素沉着可吃薏米茯苓粥，薏米50克、茯苓15克、红枣五六个一起煮粥，不仅可以健脾利湿，还可以美白皮肤。

专家解释说，中医讲保胃气，有胃气则生，无胃气则亡，胃气则生。薏米仁在中药里是散风止疼的药物，健脾利湿。茯苓起到健脾合中的作用，大枣补气、血。三料合起来熬出的薏米粥，可起到利湿、健脾、合中作用，加上大枣和茯苓安神的作用，对睡眠也有促进作用。专家说，食疗并不是吃一次就能见效的，需要长时间服用才能起效。

123下一页

导语：虽然天空中有云,但是90%的紫外线能穿透云层。所以说即使是多云天气,仍不可能放弃防晒。夏季防晒关键步骤-吃什么蔬果可以防晒错误防晒观早上

虽然天空中有云,但是90%的紫外线能穿透云层。所以说即使是多云天气,仍不可能放弃防晒。

夏季防晒关键步骤-吃什么蔬果可以防晒

错误防晒观

早上出门擦了防晒就可以了

纠错：不少人认为早上出门擦了防晒就可以了，而事实上每隔两三个小时就应该重新涂防晒霜。

打遮阳伞能遮阳

纠错：事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体；玻璃也如此，它只能隔离中波紫外线（UVB），而长波紫外线（UVA）会毫无阻拦地穿透玻璃，所以坐在室内也需要防晒。

多云的天气并不需要防晒

纠错：虽然天空中有云,但是90%的紫外线能穿透云层。所以说即使是多云天气,仍不可能放弃防晒。

SPF值越高防晒效果越好

纠错：SPF值并非越高越好,而且SPF值越高，产品的油腻度就越高，对肌肤的透气性也有影响。

因此，防晒是个非常讲究的护肤环节，这也是为什么绝大部分的美容编辑和记者都把防晒隔离作为每天必要的护肤程序的原因之一。

夏季防晒关键步骤

通常情况下，出门20分钟前就必须擦防晒。普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收，擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤。

重复涂抹防晒霜

流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

避免正午出门

UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。所以避免在正午出门可以起到自我保护作用

大方地使用防晒

12345下一页