冬末春初多发皮肤过敏怎么办_[瓦罗兰#]
导语: 春夏季,皮肤接触各类花花草草机会多,湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、股癣花粉等过敏性皮肤疾病有时候需要格外注意,需防备皮肤过敏,另外
123下一页春夏季,皮肤接触各类花花草草机会多,湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、股癣花粉等过敏性皮肤疾病有时候需要格外注意,需防备皮肤过敏,另外疲劳和饮食无禁忌致出现各类过敏病症的也不在少数,你做好防备准备了吗?当出现过敏后不得擅自用药,可用凉毛巾冷敷控制皮肤过敏炎症继续发展。 【1】冬末春初是过敏性疾病高发季节 春节期间天气比较干燥,气温突然回升,导致接触性皮炎、股癣花粉和湿疹等高发,此外,由于春节期间饮食不当,摄入过多的鱼腥类海鲜,还会引发荨麻疹等等。 【2】女性过敏症出现即停用所有化妆品 这样,可以让皮肤有缓冲的时间,如果平时就使用低敏性护肤品,便可继续使用;如果是初次或偶尔发生敏感现象,而平日又不使用低敏感性保养品,那麽就要选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品,在用清水洗脸之后使用。如果有持续发红的现象,就要去医院进行脱敏治疗。 【3】出现过敏后不得擅自用药 未经皮肤科医生诊断,不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用,这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效,但长时间使用会产生副作用而危害到健康。很多人皮肤过敏之后,愿意给自己开个药方,自己直接抹药膏,可能暂时效果明显,时间长了,会让皮肤产生依赖性,一旦停药,过敏反应复发机率高。所以,不要怕麻烦,最好到医院就诊。 【4】可用凉毛巾冷敷控制炎症发展 专家介绍:当皮肤出现过敏以后,我们应该在123下一页
导语: 走路要快快走提高免疫力 生活中,并不是所有事情都要按下慢进键,有些动作快点反而更好。 美国匹茨堡大学研究人员对3 4万名65岁
走路要快快走提高免疫力 生活中,并不是所有事情都要按下慢进键,有些动作快点反而更好。 美国匹茨堡大学研究人员对3.4万名65岁以上老人的研究发现,结合个人病史、吸烟和血压等情况,走路速度大体可以预测老年人的剩余寿命。一般来说,步伐80厘米/秒的老人能达到7075岁,步伐超过1米/秒的老人寿命可超过75岁。 走路速度和身体机能是相辅相成的。一般来说,走得快的人,心脏、肌肉、骨骼等各方面机能都比常人强,平衡能力、协调能力也比较好,对疾病的抵抗能力和对意外事故的防范能力自然更佳;反过来说,长期有规律地快走,也能提高人体各方面生理机能,如减缓老年人的血管老化,让他们显得更年轻。 走路最佳节奏:每分钟120步 随着年龄的增长,人的走路频率会逐步下降,步幅也会变小。年轻人一般710分钟走1公里,步幅在0.75米左右,四五十岁以上的人走1公里就需要10分钟以上了。老年人尽管步履蹒跚,但在保证安全的基础上,还是应该尽量把步子放快一点。 日本东京保健体育教授波多野则建议,快速步行时间一般要持续半小时左右,速度以每分钟120步左右为宜。步行时,身体要略微向前倾斜,双臂自然下垂,协调地前后摆动于身体两侧。全身着力于脚掌前部,步态要均匀、沉稳而有节奏。走到微微出汗即可。 最佳节奏相关链接: 走路最佳节奏:每分钟120步-走路要快快走提高免疫力 喝水最佳节奏:跟着心跳喝-喝水要慢太快伤心脏 呼吸最佳节奏:一呼一吸用6.4秒-呼吸要慢太快很伤肺 吃饭的最佳节奏:一口饭嚼20次-吃饭要慢太快易得癌
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