【消息】瘦脸最快的方法瘦脸的最快方法瘦脸的最有效办法

发布时间：2021-01-03 00:42:19 阅读：次来源：羊眼厂家

瘦脸最快的方法

按摩太阳穴

1、首先进行3分钟的有氧运动，让自己进入状态。

2、从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

3、用双手的中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

4、用双手拇指和食指交替轻挽下颌线，从左到右往返3次。

5、用双手手掌由下至上轻抚颈部。

按摩眼周

1、从鼻子横梁的两侧开始，双手中指指腹经过鼻翼。

2、用画圆弧的方式向上做提拉动作，一直提拉到鬓角位置。

3、然后再从鬓角开始向额头画圆弧。重复一周后，轻轻向上提拉鼻梁。

4、然后再重复练习画圆弧的工作。练习的时候双手一起进行。

按摩鼻两侧

1、双手中指从内眼角开始按摩。

2、经过额头慢慢移动到鬓角，再从颊角的上方向鼻子两侧做伸展按压的动作

3、每次按压的时候动作要适当地用力。

4、这个动作可以帮助排出眼周附近堆积的废物，消除泡泡眼。

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按摩下巴

1、双手中指从嘴唇的下方开始，向耳朵下方按摩。

2、到达耳朵下方后，用力按压几秒，然后再从耳朵下方开始向下巴后位置重复按摩。

3、下巴缺乏运动容易堆积赘肉，而且双下巴会严重影响一个人的脸部轮廓。

4、多练习这个动作，可消除脸颊两侧肥肉。

按摩脸侧

1、双手从下巴开始，指腹经过耳根和鬓角，向额头方向按摩。

2、然后再经过鼻子两侧回到嘴角。按摩的时候以抚摸的方式进行按压。

按摩鼻翼和眼周

1、双手从鼻翼旁边开始，向上经过鼻子的横梁。

2、然后双手再向额头按摩，经过鬓角后向下巴处伸展按摩。按照这个路径重复按摩多次。

这六个瘦脸方法可以去除脸部的水肿，促进脸部排毒排水。同时也能帮助脸部燃烧脂肪，防止赘肉堆积。

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