羊眼厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
羊眼厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

老年人吃什么补品好《新闻》

发布时间:2020-11-12 11:44:44 阅读: 来源:羊眼厂家

现代人的生活条件好了,越来越多的人开始注重起了养生的重要性了,生活中很多老年朋友都会选择一些补品的方式进行进补,而面对市面上那么多的补品,很多老年朋友都不知道要如何选择一款适合自己补身体的保健品,其实根据不同的老年人的身体健康情况,适合的补品也都是不一样的。

那么老年人吃什么补品好呢?生活中有哪些补品最适合老年朋友呢?老年朋友又要如何根据自己的体质选择一个好的保养品呢?一起来进行简单的了解一下吧。

冬季进补什么时候最为适宜?

民间有冬补三九”的习俗,这是根据中医学冬至一阳生”观点确定的。传统上认为,冬至”是冬三月气候转变的分界线,由此,阴气始退,阳气渐回,这个时候进补可扶正固本、培育元气,使闭藏之中蕴藏活泼生机。》》

当然,如果是体虚症状 .明显的老人,其进补未必非要苦等到冬至”才开始,只要能做到辨证选材、科学施补,入冬后及早进补同样可起到良好的改善虚弱症状之效。

可供老人冬令进补的补品很多,选购补品和进补时,应注意掌握三点:

一、针对冬令食欲较旺盛,吸收功能较好的特点,要适当选择高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物 进补,如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品。

二、要根据自身情况,确诊虚证所在,在专业的中医大夫指导下有针对性地进行滋补,并坚持在整个冬天都进行。

三、若本身原已有病,选用进补之物要适当,最好遵照医嘱,不可盲目进补。比如糖尿病 人,可用生晒参等作为进补品,但忌用甘草及含糖较多的药物。凡血脂过高、动脉硬化,有冠心病 、胆囊炎、痛风等疾病 者,则不可应用高蛋白、高脂肪、多糖分的药物和食品 ,如甲鱼、阿胶、桂圆、牛鞭、鹿蹄筋等。因为进食这类食品和药物,反而会助长病情发展,使血脂增高、血黏度增加、血中尿酸增多、血压升高,结果越补越糟。

四、选用药酒进补不宜太久。可供老人选用的药酒有十全大补酒、枸杞酒、苡仁酒、山药酒、参茸药酒、人参药酒、虫草补酒等。一般每日1-2次,每次半两左右。但老人应注意,古代医家有冬服药酒两三剂,立春则止”的主张,加之考虑到市售药酒大都度数偏高,以及长期饮酒对肝脏的影响,因此药酒并非饮的越久越好。

对于老年人来说补品也是应该讲究适合的,如果老人的身体过虚,一下子,使用补身功效过强的保养品的话,说不定会引起虚不受补的问题的出现,因此老年人补品一定要根据自己的健康情况进行。

SpringBoot

Framework面试题

android初级入门

相关阅读