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孕妇可以吃酸菜吗早期孕妇吃酸菜对胎儿有影响吗[新闻]

发布时间:2020-08-28 17:58:49 阅读: 来源:羊眼厂家

很多地区的人们都会在家制作一些酸菜,酸菜脆甜可口,深受大家的喜好,那孕妇可以吃酸菜吗早期?下面我们一起来了解一下吧!

酸菜是非常开胃的一道家常食品,很多的小伙伴也是非常的爱吃。那孕妇可以吃酸菜吗早期?孕妇吃酸菜对胎儿有影响吗?下面是小编收集的相关信息和资料,一起看看吧!

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一、孕妇可以吃酸菜吗早期

能吃。酸菜富含维生素C、氨基酸、有机酸、膳食纤维等营养物质,运气服用对胎儿没有影响,可以服用。不过如果本身有胃部不适就别吃了。以及孕期尽量少吃。因为辛辣刺激容易导致不适。而且酸菜这些腌制的食物平时也少吃为好。

怀孕期间吃酸也要讲究科学性,孕妇可选择番茄、橘子、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等新鲜果蔬,这样既能改善胃肠道不适症状,也可增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得。但一定要记住,不要吃腌制的酸菜或者醋制品,人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质一亚硝酸盐含量较高,过多地食用显然对母体、胎儿健康无益.

二、孕妇吃酸菜对胎儿有影响吗

孕妇喜食酸性食物是符合生理及营养需要的。但是,有的孕妇喜欢吃人工腌制的酸菜、醋制品,此类食物虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。

所以,喜吃酸食的孕妇应讲究科学,最好选择那些既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、海棠、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,这样既能改善胃肠道不适症状,又可增进食欲,增加营养,一举多得。

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