孕妇可以吃酸菜吗早期孕妇吃酸菜对胎儿有影响吗[新闻]

发布时间：2020-08-28 17:58:49 阅读：次来源：羊眼厂家

很多地区的人们都会在家制作一些酸菜，酸菜脆甜可口，深受大家的喜好，那孕妇可以吃酸菜吗早期？下面我们一起来了解一下吧！

酸菜是非常开胃的一道家常食品，很多的小伙伴也是非常的爱吃。那孕妇可以吃酸菜吗早期?孕妇吃酸菜对胎儿有影响吗?下面是小编收集的相关信息和资料，一起看看吧!

【小编推荐】：什么胎教对宝宝最好孕妇怎么进行胎教

一、孕妇可以吃酸菜吗早期

能吃。酸菜富含维生素C、氨基酸、有机酸、膳食纤维等营养物质，运气服用对胎儿没有影响，可以服用。不过如果本身有胃部不适就别吃了。以及孕期尽量少吃。因为辛辣刺激容易导致不适。而且酸菜这些腌制的食物平时也少吃为好。

怀孕期间吃酸也要讲究科学性，孕妇可选择番茄、橘子、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等新鲜果蔬，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。但一定要记住，不要吃腌制的酸菜或者醋制品，人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质一亚硝酸盐含量较高，过多地食用显然对母体、胎儿健康无益.

二、孕妇吃酸菜对胎儿有影响吗

孕妇喜食酸性食物是符合生理及营养需要的。但是，有的孕妇喜欢吃人工腌制的酸菜、醋制品，此类食物虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。

所以，喜吃酸食的孕妇应讲究科学，最好选择那些既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、海棠、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，又可增进食欲，增加营养，一举多得。