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芡实功效与作用及食用方法分别是什么【关注健康】

发布时间:2019-09-13 03:07:22 阅读: 来源:羊眼厂家

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芡实

秋季养生保健,粗粮淡茶,一碗芡实粥的确要比银耳、莲子"朴实"多了。特别是在中医的一些医书中,就已经有了明确的记载,芡实"补而不峻"、"防燥不腻"这样低调送的高评。芡实功效与作用及食用方法分别是什么?

芡实的功效和副作用

芡实的功效: 性平、味甘涩、无毒,人脾、肾经;具有固肾涩精,补脾止泄,利湿健中之功效;主治腰膝痹痛,遗精,淋浊,带下,小便不禁,大便泄泻等病症。应用于脾胃虚弱引起的经常性腹泻。而它的作用是:补中益气、治疗遗精滑精,虚弱小儿遗尿,老年人小便频数、慢性泄泻(包括慢性肠结核,五更泄泻)等、芡实性味甘涩平,具有固肾涩精、补脾止泄的作用。

芡实怎么食用效果最好

芡实的食用方法:

而芡实的食用方法有很多,那么小编就列举大家不怎么熟悉但是疗效显著的食用方法:

1、据说北宋大文学家苏东坡有一种益智强身的芡实食用方法,便是一粒一粒细嚼芡实,直到津液满口时,才缓缓咽下。一般每日嚼咽10至20粒。这种方法由于是用牙齿反复咀嚼,因此一来能使牙齿坚固,二来能促进口腔唾液腺分泌更多唾液,再加上芡实又是一种良好的补脾止泻、固肾涩精的保健食品。

2、食用方法以芡实粥为最佳,将芡实与糯米或粳米一起煮粥,加点莲子肉或桂圆肉,不仅味道甜美可口,常食可有延年益寿之功效。

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